স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

ব্রেইন হেমারেজ: হ্যালো বন্ধুরা নতুন এক পোষ্ট এ আপনাকে স্বাগতম । আজ আমরা আলোচনা করব মানবদেহের সবথেকে গুরুত্বপূর্ন …

বিস্তারিত পড়ুন

ডায়াবেটিস কমে যাওয়ার লক্ষণ ডায়েবেটিস রোগী যারা ইনসুলিন এর উপর আছেন অথবা মুখে খাওয়ার ওষুধের ওপর আছেন তাদের …

বিস্তারিত পড়ুন

রাত জাগার ক্ষতিকর দিক বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে টানা কয়েক দিন রাত জাগলে শরীর ভেতর থেকে ভাঙতে …

বিস্তারিত পড়ুন

অতিরিক্ত জ্বর কমানোর উপায় আসসালামু আলাইকুম জ্বর জ্বর বোধ হচ্ছে ওষুধ লাগবে না। সারবে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন …

বিস্তারিত পড়ুন

চোখের এলার্জি দূর করার উপায়: চোখের এলার্জি খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। চোখের এলার্জিতে মানুষ তখনই আক্রান্ত হয় যখন …

বিস্তারিত পড়ুন

সূর্যমুখীর বীজ খাওয়ার উপকারিতা: সূর্যমুখী অসাধারণ সুন্দর একটি ফুল। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফুল এর বীজের উপকারিতা …

বিস্তারিত পড়ুন

সকালে কি কি ব্যায়াম করা উচিত : সকাল হচ্ছে দিনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে উঠার পর কি …

বিস্তারিত পড়ুন

মানসিক চাপ কমানোর উপায়: মানসিক সুস্থতা এবং মানসিক চাপ অনেক সময় কর্ম এবং ব্যক্তি জীবনে আমাদের অনেক চ্যালেঞ্জের …

বিস্তারিত পড়ুন

সুস্থ থাকতে প্রয়োজনীয় মাত্রায় ঘুম খুব জরুরী। নিদ্রাহীনতা বা যারা শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ঘুমাতে পারেন না তারা বিভিন্ন …

বিস্তারিত পড়ুন